17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

安徽快3 www.043268.com-专业彩票走势图老版| www.011589.com-稳定的信誉彩票平台| www.118379.com-中国体育彩票网页版| www.7888.loan-成都体彩开奖结果| www.67892.cc-体彩举报-| www.195708.com-吉林快三组选分布图| www.mq65.com-时时彩后四稳定大底| www.48eo.com-如何投诉彩乐瀑| www.1305.vip-乐彩神跟单安全吗| www.04173.com-龙江风彩22选5| www.944033.com-春秋彩票官-| www.r18.me-江苏快三是私彩吗| www.81964.com-中华彩票报-| www.044799.com-七星彩票彩种| www.144080.com-彩之家主页的网址| www.260525.com-体彩微信上的游戏| www.619506.com-足球胜负彩推荐分析| www.710920.com-彩丰纺织-| www.789574.com-竞彩初赔规律| www.864050.com-体彩任选二开奖结果| www.937316.com-鸿博彩票靠谱吗| www.996466.com-足彩佬牛新浪慱客| www.qs56.com-贵阳福彩中心| www.19hy.com-彩票书图片-| www.0550.pw-关于快三的彩票软件| www.8210.org-赢彩彩票与我同行| www.38132.cc-鸿运福彩是真的假的| www.92062.com-江苏快三彩点申请| www.789053.com-竞彩中奖概率| www.878624.com-体彩组三玩法| www.vp07.com-湖北快三杀号| www.02577.cc-二元彩票网站| www.72232.cc-体育彩票终端机兑奖| www.366031.com-足彩计算机器| www.59qs.com-七星彩梦册查马| www.8109.org-电子竞技博彩软件| www.55835.com-优乐彩官网下载| www.345364.com-彩票走势分析教程| www.501156.com-重庆5分彩公正吗| www.389252.com-福彩怎样加盟费多少| www.850174.com-时时彩软件怎么做| www.82224.com-福客来彩票登录官网| www.073962.com-宏发娱乐彩票邀请码| www.151588.com-彩票88网站下载| www.846152.com-乐乐彩票可以挣钱| www.950346.com-105彩票软件下载| www.847845.com-福彩几个号中奖| www.941111.com-快乐彩票(三)官网| 68彩票www.68689w.com| www.7792.org-俄罗斯彩蛋的意义| www.61250.com-105时时彩app| www.5518.in-福彩中心加盟| www.51215.cc-乐彩网重庆时时彩| www.hm76.com-3d中彩网首页| www.01km.cc-彩虹是怎样形成图片| www.tc51.cc-好听点的彩票昵称| www.85392.com-彩票怎么选数| www.5430.xyz-3d彩票辅助软件| www.438389.com-南京时时彩诈骗案例| www.531342.com-彩99官网登录| www.xf84.com-好彩3投注技巧| www.18ah.com-我想找彩票开奖结果| www.254020.com-彩票送28彩金免费| www.l01.net-时时彩彩票解码器| www.006.space-百度彩票正规吗| www.6675.xyz-大赢家彩票是干嘛的| www.46109.com-时时彩单期计划网页| www.029377.com-南方双彩网首页| www.1216.me-华彩v2.1.16| www.027657.com-爱彩网-| www.127224.com-彩铅画教程星空| www.276122.com-快三中二个号中奖吗| 全民乐彩票www.2934a.com| www.cd45.com-买彩票软件-| www.y91.cc-福彩现场开奖| 计划稳定版-马来分分彩是骗人的| www.173138.com-江西快三骗局| www.813383.com-彩票巫师双色球预测| www.910269.com-哪个彩票中奖率高| www.980253.com-福彩12-| www.yf7.com-大乐透彩票规则| www.xr79.com-福利彩票35期开奖| www.16lk.com-重庆地方彩票| www.qv33.com-腾讯分分彩登录窗口| www.822121.com-500万购彩网| www.sl21.com-uu直播彩票平台| www.733.in-中国竞彩网论坛首页| www.6516.org-开心彩票不能提现| www.29992.com-亿彩彩票网-| www.nm76.com-玩竞彩足球越陷越深| www.jb00.com-足球竞彩计算器| www.19rq.com-点击看更多精彩视频| www.23it.com-重庆体彩网注册彩| www.2556.wang-快三能算出大小吗| www.925389.com-宏发娱乐彩票邀请码| www.700009.com-足球竞彩奖金计算器| www.797996.com-腾讯分分彩输2万多| www.876437.com-掌上京彩app下载| www.304338.com-网快三有什么绝招| www.489234.com-必发彩票bf-| www.591909.com-竟彩足球计算器竟彩| www.232.live-快三出现最多的号码| www.0452.loan-申请彩金是什么意思| www.8261.vip-128福彩软件| www.384003.com-88彩票网安全吗| www.947555.com-福彩双色球开奖视频| 亚投彩票www.ya958.com| www.9450.loan-一彩票走势图| www.700925.com-体彩可以开直营店吗| www.829560.com-48彩票下载-| www.916479.com-海南私彩举报电话| www.981507.com-19038体彩-| www.026.la-老徐说彩今日p3| www.4163.cc-中国彩虹10无人机| www.62zw.com-电话购彩票安全吗| www.483980.com-黑彩网站是动态网站| www.585435.com-开元彩金免费送| www.664151.com-彩票大富翁网址| www.413363.com-炫乐彩票下载安装| www.178395.com-快乐彩开奖结果今天| www.545154.com-彩票合买源码哪个| www.665312.com-七乐彩中奖历史| www.731197.com-易彩堂买彩票可靠吗| www.822822.cc-蓝彩电子-| www.892991.com-福彩平台app| www.954683.com-网络彩票怎么作弊| www.3096.pro-826网站彩票| www.770292.com-体彩排烈五开奖结果| www.683246.com-彩票组合软件| www.758131.com-彩票pk10负盈利| www.817340.com-体育彩票停售时间| www.901386.com-福彩专业玩彩推荐| www.961937.com-三彩服饰品牌| 网易彩票www.07163f.com| www.298930.com-肝素逸彩-| www.786708.com-体彩超纱大乐透开奖| www.5715.biz-大家相信彩票机吗| www.24222.cc-亚洲彩票是非法的吗| www.12uv.com-免费彩金棋牌游戏| www.84ot.com-快乐五分彩开奖号码| www.1984.live-智能彩票预测下载| www.6853.biz-体彩刮奖活动| www.18693.com-256彩票苹果版| www.559050.com-体彩11选5平台| www.608153.com-快乐彩35期开奖| www.98058.com-辽宁体育彩票客户端| www.052393.com-彩神靠谱不-| www.410782.com-体彩排列三下载| www.495859.com-彩票818下载| www.113981.com-彩涂钢板厂家| www.812756.com-福彩3d单式领奖| www.878520.com-全民智投彩票骗局| www.500983.com-彩色的梦简笔画大全| www.633668.com-神彩通会员资料| www.688307.com-东莞体育彩票| www.24601.com-水溶性彩铅画技法| www.20387.com-凤凰时时彩平台登录| www.425657.com-黑黄金8彩票| www.522069.com-五亿彩下载苹果| www.584838.com-旺彩3d专业平台| www.647405.com-吉林快三跨服和值| www.260016.com-宁夏彩票中奖记录| www.95795.com-公益彩票怎么玩| www.070934.com-约彩彩票官方网站|