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生活中的各種適宜高度

時間:2013-12-24 18:39???來源:未知??

日常生活中有許多事情要涉及到高度,而掌握適宜的高度,不僅有益于人體健康,還會對人們的生活給予很大的幫助。

枕頭一般應與一側肩寬相等,這樣可使頭略向前彎曲,頸部肌肉充分放松,呼吸保持通暢,胸部血液供應正常。其高度約15厘米,老年人和兒童要相應降低。周歲以內的嬰兒枕頭不應高于6厘米,老年人更不應高枕,以免引起頭部供血不足。

床鋪成人的床鋪以略高于膝蓋部為宜,使上下床感到方便。家庭中老年人的床略低于使用者膝蓋,便于上下床鋪和避免摔傷。

椅子成人所坐椅子面應低于其小腿1厘米左右,這樣下肢可著力于整個腳掌,便于兩腿向后移動;孩子使用桌椅應與其自身形體一致。

照明白熾燈的燈泡距桌面高度60瓦為100厘米左右,40瓦為55厘米,25瓦為50厘米,15瓦為30厘米。日光燈距桌面高度40瓦為150厘米,30瓦為140厘米,20瓦為110厘米,8瓦為55厘米。

電視機家中電視機距地面1米左右,既益于收看,又符合視線的高度。

煤氣灶煤氣灶臺一般高65~75厘米,鍋架離火口以5厘米為宜。無論使用平底鍋還是圓底鍋,都應把架撐起,以保證最大限度地利用燃料,減少室內污染。

自行車坐墊高度一般以與本人的腰部持平為宜。車把不能低于坐墊,否則會引起“自行車病”和“膀胱排尿梗阻癥”。

鞋跟男孩不要超過3厘米,女孩后跟高度以4~6厘米為宜,老年人為1—1。5厘米,兒童因足弓尚未發育完,最好穿平跟鞋為佳。

(責任編輯:生活小知識)
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