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治療足跟痛的偏方

時間:2013-12-11 19:41???來源:未知??

臨床中,經常遇到一些足跟痛的患者。很多患者一進診室,就要求拍片子,看是不是長骨刺了。在他們眼里,足跟痛就是骨刺“扎”的。其實這個觀點是不正確的。足跟痛的患者中,只有很少部分跟骨刺有關,絕大多數則是因足部氣血不暢所致。

中醫學稱足跟痛為“腳根頹”。《諸病源候論》記載:“腳根頹者,腳跟忽痛,不得著也,世俗呼為腳根頹。”《丹溪心法》及后世醫家都稱為“足跟痛”。主要表現為晨起下地或久坐站立時足跟有針刺樣疼痛,行走活動片刻后疼痛緩解,但行走過多時疼痛又加重。

人的足跟為什么會痛呢?中醫學認為,與腎經的關系最為密切。從經絡的循行路線來說,腎經從足小趾出發,斜向走足心,出涌泉穴,再到內踝,向下走足跟。而腎又是人體陰陽之本,藏精生髓。當腎虛正氣不足時,寒濕之邪就會乘虛而入,凝滯于下,以致瘀血內阻,不通則痛,就會導致足跟痛。所以,治療足跟痛的關鍵,就在于補腎通瘀。下面就給大家介紹幾個治療足跟痛的小偏方。

取川芎45克,將其研成極細的粉末,分成3份,裝在小布袋內,將口封好,放在鞋內足跟處,并盡量將藥袋壓平,使其直接與痛處接觸。每天用1袋,3袋交替使用。換下的藥袋曬干后可繼續使用。

為什么選川芎呢?川芎有一個很好的作用,就是行血、活血。《本草正》說:“川芎,其性善散,又走肝經,氣中之血藥也。”外用川芎不但有效,也很安全。不過川芎一般要在中藥店中才能買到。再介紹一種替代品,就是白蘿卜皮。取白蘿卜皮適量,加水煮熟,然后把煮熟的蘿卜皮撈起來用紗布包好,趁熱敷在足跟上。涼后再換熱蘿卜皮。每次30分鐘,每天1次,大概半個月就會見效。關于白蘿卜的藥效,中醫典籍中早有記載。《本草綱目》認為:“蘿卜化積滯,解酒毒,散瘀血甚效。煎湯可洗腳氣,生搗涂可治火傷。”但臨床上一般只用到蘿卜子(萊菔子),塊莖用的反而少了,不能不說是一種遺憾。我們這里將蘿卜皮在鍋里煮熟,再用來敷足跟,正是發揮了蘿卜“利關節,行風氣、散瘀血、療腳氣和外傷”的作用。

此外,每天晚上泡泡足,對于緩解足跟痛也有好處。但這“泡”里面也是有學問的,要加一點“料”,就是米醋。半袋醋兌入少半盆熱水,然后將足伸入浸泡,水涼后再添熱水。每次30分鐘。20天為1個療程。

醋有殺菌的效果。比如流行性感冒肆虐時,在屋子里熏點醋就能起到預防作用。從現代醫學的觀點來看,足跟痛主要與跖筋膜創傷性炎癥、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎等癥有關。而米醋有散疼軟堅的作用,用來治療無菌性炎癥引起的足跟痛,不失為一種很好的辦法。

您可以嘗試的小偏方

偏方一:先用熱水泡一會兒足,然后在足上涂一層厚厚的凡士林,再用熱毛巾包裹做熱敷。每次30分鐘。

偏方二:茄子根500克,加適量清水浸泡30分鐘,再以文火煎30分鐘,先熏后洗患處。每次1小時(水溫下降后可再加熱),每晚1次,10天為1個療程。

偏方三:土豆半個,去皮搗泥,加適量米醋調成糊,貼敷于足跟處,用紗布纏好。每12小時換藥1次,3天為1個療程。

偏方四:夏枯草50克,浸入1000毫升食醋內泡2小時,然后將浸有夏枯草的醋放到火上煮沸,用熱氣熏蒸患處。醋溫適宜后將足放入浸泡20分鐘。每天2次,1劑藥可用2天。

偏方五:川芎45克,研極細末,分成3份,裝在小布袋內,將口封好,放在鞋內足跟處,并盡量將藥袋壓平,使其直接與痛處接觸。每天用1袋,3袋交替使用。

偏方六:白蘿卜皮適量,加水煮熟。將煮熟的蘿卜皮撈起,用紗布包好趁熱敷在足跟上。涼后再換熱蘿卜皮。每次30分鐘,每天1次。

偏方七:半袋醋兌入少半盆熱水,然后將足伸入浸泡。水涼后再添熱水。每次30分鐘。20天為1個療程。

(責任編輯:生活小知識)
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